有营养的猕猴桃
10年前 • zhuyong • 1674 人浏览 • 0 回应 • 生活家庭 •
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猕猴桃是最有营养的水果之一。猕猴桃中所含的营养成分是所有的水果中最丰富的,完整的。它含有大量的维生素C,可加强免疫系统,加速伤口愈合,促进铁的吸收。猕猴桃中的肌醇和氨基酸的含量高,可以抑制抑郁症和大脑所消耗的营养补充。在同一时间,它是钠含量低,但高的钾。这种完美的比例,可以提供熬夜或者加班,体力损失。
对于白领,猕猴桃具有神奇的疗效。它包含了大量的精氨酸,它可以促进血液循环,提高了工作效率。对于中年人和老年人,猕猴桃几乎不含脂肪,但它含有大量的果胶和维生素E,这是非常有利于心脏的健康。在同一时间,它也能降低胆固醇水平。对于青少年和儿童,精氨酸和猕猴桃中所含的氨基酸可以加强大脑的功能,促进生长的激素分泌。
最难能可贵的是,猕猴桃还含有镁,这是非常罕见的在其他水果。对于那些想减肥的女性,猕猴桃是最合适的食物之一。因为它虽然营养丰富,它含有很少的热量。此外,其特殊的膳食纤维不但可以促进食物的吸收和消化,但也能给人饱腹感。因此,猕猴桃是一种营养丰富的健康减肥食品。
猕猴桃含有大量的健康的膳食纤维和多种抗氧化剂,它可以播放的效果扫清热和放松肠子。因此,它可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。猕猴桃含有抗突变成分 - 谷胱甘肽,这是非常有帮助的抑制,可能会导致癌症的基因突变。它有一定的抑制作用,如肝癌,肺癌,皮肤癌,前列腺癌等病变的许多癌细胞。另外,猕猴桃富含精氨酸,可有效地提高血液的流动,防止血液凝块的形成。其结果是,它是特别有效的,冠状动脉性心脏病,高血压,心肌梗死,动脉粥样硬化和其他心血管疾病的预防和治疗。
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