你是恰噶饭莫得事奏吧！ 开车开起大肚子了吧！

晚饭后一般去青山公园散步或开车到大木山新广场玩，白天就去马鞍山看风景…… 下次到邵阳县最好是楼主请大家恰晚饭 饭后一边聊天一边疾走~~~

记得带个口罩。

书记反正是想方设法的骗妹妹......

晚饭后一般去青山公园散步或开车到大木山新广场玩，白天就去马鞍山看风景…… 下次到邵阳县最好是楼主请大家恰晚饭 饭后一边聊天一边疾走~~~ 邵阳小丽

[quote]以下是引用邵阳小丽在2010-6-3 20:14:00的发言：
晚饭后一般去青山公园散步或开车到大木山新广场玩，白天就去马鞍山看风景……
下次到邵阳县最好是楼主请大家恰晚饭 饭后一边聊天一边疾走~~~
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么问题，你回来了要联系我~：）

我一般的是5点30左右，跳绳2000下，200一组，间隔1分钟。 吃饭后，休息15分钟，就开始疾走。到大木山新广场的那间公共WC撒泡尿，再疾走回来，刚好50分钟左右

书记被我策动了··哈哈，我现在是每天恰噶饭大概7点半或者8点出发，县委到防洪大堤尽头往返兼电影院绕道邵新街往返大富豪，大致里程也在五公里左右！保持快步均速！

晚饭后一般去青山公园散步或开车到大木山新广场玩，白天就去马鞍山看风景…… 下次到邵阳县最好是楼主请大家恰晚饭 饭后一边聊天一边疾走~~~ 邵阳小丽

[quote]以下是引用邵阳小丽在2010-6-3 20:14:00的发言：
晚饭后一般去青山公园散步或开车到大木山新广场玩，白天就去马鞍山看风景……
下次到邵阳县最好是楼主请大家恰晚饭 饭后一边聊天一边疾走~~~
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莫非小丽姐老家邵阳县的？？？正宗老乡啊

[quote]以下是引用邵阳小丽在2010-6-3 20:14:00的发言：
晚饭后一般去青山公园散步或开车到大木山新广场玩，白天就去马鞍山看风景……
下次到邵阳县最好是楼主请大家恰晚饭 饭后一边聊天一边疾走~~~
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莫非小丽姐老家邵阳县的？？？正宗老乡啊 两只杜鹃喝醉了

[quote]以下是引用两只杜鹃喝醉了在2010-6-3 23:54:00的发言：
[quote]以下是引用邵阳小丽在2010-6-3 20:14:00的发言：
晚饭后一般去青山公园散步或开车到大木山新广场玩，白天就去马鞍山看风景……
下次到邵阳县最好是楼主请大家恰晚饭 饭后一边聊天一边疾走~~~
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莫非小丽姐老家邵阳县的？？？正宗老乡啊
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呵呵, 邵阳县的媳妇 婆家原住县政府-- 离马鞍山不远, 现住劳动局--青山公园附近. 本人地地道道邵阳妹子^^^^

县政府我最好的一个朋友住那里 我经常那里玩的

口罩一定要带的

邵阳县点强人出了很多，不错，帮顶下！！！

书记被我策动了··哈哈，我现在是每天恰噶饭大概7点半或者8点出发，县委到防洪大堤尽头往返兼电影院绕道邵新街往返大富豪，大致里程也在五公里左右！保持快步均速！ 純潔の獸王

[quote]以下是引用cjshouwang在2010-6-3 23:42:00的发言：
书记被我策动了··哈哈，我现在是每天恰噶饭大概7点半或者8点出发，县委到防洪大堤尽头往返兼电影院绕道邵新街往返大富豪，大致里程也在五公里左右！保持快步均速！
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我现在准备是：疾走到大木山新广场，再跑步回来~~~嘿嘿~~要加大运动量

[quote]以下是引用cjshouwang在2010-6-3 23:42:00的发言：
书记被我策动了··哈哈，我现在是每天恰噶饭大概7点半或者8点出发，县委到防洪大堤尽头往返兼电影院绕道邵新街往返大富豪，大致里程也在五公里左右！保持快步均速！
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我现在准备是：疾走到大木山新广场，再跑步回来~~~嘿嘿~~要加大运动量 渐行渐远

[quote]以下是引用渐行渐远在2010-6-6 22:03:00的发言：
[quote]以下是引用cjshouwang在2010-6-3 23:42:00的发言：
书记被我策动了··哈哈，我现在是每天恰噶饭大概7点半或者8点出发，县委到防洪大堤尽头往返兼电影院绕道邵新街往返大富豪，大致里程也在五公里左右！保持快步均速！
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我现在准备是：疾走到大木山新广场，再跑步回来~~~嘿嘿~~要加大运动量
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那过段时间你不是杂瘦子在街上飘起走哩~·看你坚持的几天咯！我还是保持适当的运动量维持现状算哩！

书记一路踩的都是草。。。因为书记准备练成草上飞

何不从大木山走到红石火车站再返回？

[quote]以下是引用cjshouwang在2010-6-3 23:42:00的发言：
书记被我策动了··哈哈，我现在是每天恰噶饭大概7点半或者8点出发，县委到防洪大堤尽头往返兼电影院绕道邵新街往返大富豪，大致里程也在五公里左右！保持快步均速！
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我现在准备是：疾走到大木山新广场，再跑步回来~~~嘿嘿~~要加大运动量 渐行渐远

[quote]以下是引用渐行渐远在2010-6-6 22:03:00的发言：
[quote]以下是引用cjshouwang在2010-6-3 23:42:00的发言：
书记被我策动了··哈哈，我现在是每天恰噶饭大概7点半或者8点出发，县委到防洪大堤尽头往返兼电影院绕道邵新街往返大富豪，大致里程也在五公里左右！保持快步均速！
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我现在准备是：疾走到大木山新广场，再跑步回来~~~嘿嘿~~要加大运动量
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还要加大运动量?? 不晓得书记能坚持多久? 一旦停止运动 就象吹汽球一样 杯具重现! 呵呵!

[quote]以下是引用渐行渐远在2010-6-6 22:03:00的发言：
[quote]以下是引用cjshouwang在2010-6-3 23:42:00的发言：
书记被我策动了··哈哈，我现在是每天恰噶饭大概7点半或者8点出发，县委到防洪大堤尽头往返兼电影院绕道邵新街往返大富豪，大致里程也在五公里左右！保持快步均速！
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我现在准备是：疾走到大木山新广场，再跑步回来~~~嘿嘿~~要加大运动量
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还要加大运动量?? 不晓得书记能坚持多久? 一旦停止运动 就象吹汽球一样 杯具重现! 呵呵! 邵阳小丽

[quote]以下是引用邵阳小丽在2010-6-26 22:55:00的发言：
[quote]以下是引用渐行渐远在2010-6-6 22:03:00的发言：
[quote]以下是引用cjshouwang在2010-6-3 23:42:00的发言：
书记被我策动了··哈哈，我现在是每天恰噶饭大概7点半或者8点出发，县委到防洪大堤尽头往返兼电影院绕道邵新街往返大富豪，大致里程也在五公里左右！保持快步均速！
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我现在准备是：疾走到大木山新广场，再跑步回来~~~嘿嘿~~要加大运动量
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还要加大运动量?? 不晓得书记能坚持多久? 一旦停止运动 就象吹汽球一样 杯具重现! 呵呵!
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注意不要暴饮暴食就可以了，我现在不运动一个星期了，早餐和中餐回复像往常一样，晚餐吃的少，过了8点就不吃任何东西，一个星期了，体重没涨，反而还瘦了半斤。。。呵呵

呵呵,我是反过来了.我可以从新汽车站走到广场.比较快啊

唉，莫事找事的书记！