恩 这个标题好 不会有歧义

恩 这个标题好 不会有歧义 ROCKWELL

[quote]以下是引用rockwell在2009-11-22 20:58:00的发言：
恩 这个标题好 不会有歧义
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...................
未必邀个晨运的朋友会有歧义？

自己顶起

最近也想搞晨练，锻炼锻炼身体，抖擞抖擞精神，但离你实在是太远里。

我也住百春园附近，不知小魔女MM喜欢什么样的运动：跑步 打球还是跳健身舞~~~` 以前是跳健身操的 因为时间问题 不能继续下去 现已胖10斤急减肥 正在考虑改在早上~~~~

我也住百春园附近，不知小魔女MM喜欢什么样的运动：跑步 打球还是跳健身舞~~~` 以前是跳健身操的 因为时间问题 不能继续下去 现已胖10斤急减肥 正在考虑改在早上~~~~ 邵阳小丽

[quote]以下是引用邵阳小丽在2009-11-22 22:50:00的发言：
我也住百春园附近，不知小魔女MM喜欢什么样的运动：跑步 打球还是跳健身舞~~~`
以前是跳健身操的 因为时间问题 不能继续下去 现已胖10斤急减肥 正在考虑改在早上~~~~

[/quote]
我跑步
打球都可以啊
但我的时间只能定在早上啊

呵呵，那可要慢跑快走40分以上才能减肥，你有时间吗？ 能坚持多久？怕不怕小腿变粗？？

6：40--7：40 晨跑
7：50---8：00 冲澡
8：00---8：20 早餐
8：20---8：30 上班 OK ？！ 时间套得起么？！

呵呵 我早上也跑步，只是现在不在邵阳， 345009657 愿认识更多的邵阳朋友

6：40--7：40 晨跑
7：50---8：00 冲澡
8：00---8：20 早餐
8：20---8：30 上班 OK ？！ 时间套得起么？！

邵阳小丽

[quote]以下是引用邵阳小丽在2009-11-22 23:13:00的发言：
6：40--7：40 晨跑
7：50---8：00 冲澡
8：00---8：20 早餐
8：20---8：30 上班 OK ？！ 时间套得起么？！



[/quote]
呵呵
留下你的QQ号吧
我过几天联系你咯
现在还在适应早起的时间

呵呵，我也是7点45起床 在想是否坚持得了``` 住华夏星园 QQ183838080 阿饴 99%在潜水 你留言便是

恩 这个标题好 不会有歧义 ROCKWELL

[quote]以下是引用rockwell在2009-11-22 20:58:00的发言：
恩 这个标题好 不会有歧义
[/quote]

你这个闷骚~！~！

6：40--7：40 晨跑
7：50---8：00 冲澡
8：00---8：20 早餐
8：20---8：30 上班 OK ？！ 时间套得起么？！

邵阳小丽

[quote]以下是引用邵阳小丽在2009-11-22 23:13:00的发言：
6：40--7：40 晨跑
7：50---8：00 冲澡
8：00---8：20 早餐
8：20---8：30 上班 OK ？！ 时间套得起么？！



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化妆没安排时间？？？

[quote]以下是引用邵阳小丽在2009-11-22 23:13:00的发言：
6：40--7：40 晨跑
7：50---8：00 冲澡
8：00---8：20 早餐
8：20---8：30 上班 OK ？！ 时间套得起么？！

[/quote]

化妆没安排时间？？？

白玉京

[quote]以下是引用白玉京在2009-11-23 21:38:00的发言：
[quote]以下是引用邵阳小丽在2009-11-22 23:13:00的发言：
6：40--7：40 晨跑
7：50---8：00 冲澡
8：00---8：20 早餐
8：20---8：30 上班 OK ？！ 时间套得起么？！



[/quote]

化妆没安排时间？？？


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本来到了出门必须化妆的年龄，但多年素面朝天 大伙也就习惯了 也没说嫌弃，本人平时大大咧咧，要是那天化了妆， 别人不是认为去“汇报演出”就是偷会“情人”。 呵呵！

6：40--7：40 晨跑
7：50---8：00 冲澡
8：00---8：20 早餐
8：20---8：30 上班 OK ？！ 时间套得起么？！

邵阳小丽

[quote]以下是引用邵阳小丽在2009-11-22 23:13:00的发言：
6：40--7：40 晨跑
7：50---8：00 冲澡
8：00---8：20 早餐
8：20---8：30 上班 OK ？！ 时间套得起么？！



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小丽姐你时间写错了么
你洗澡只要10分钟
吃个早餐还要20分钟啊
颠倒了吧

[quote]以下是引用邵阳小丽在2009-11-22 23:13:00的发言：
6：40--7：40 晨跑
7：50---8：00 冲澡
8：00---8：20 早餐
8：20---8：30 上班 OK ？！ 时间套得起么？！

[/quote]

小丽姐你时间写错了么
你洗澡只要10分钟
吃个早餐还要20分钟啊
颠倒了吧 华德莱奶粉

[quote]以下是引用华德莱奶粉在2009-11-24 23:22:00的发言：
[quote]以下是引用邵阳小丽在2009-11-22 23:13:00的发言：
6：40--7：40 晨跑
7：50---8：00 冲澡
8：00---8：20 早餐
8：20---8：30 上班 OK ？！ 时间套得起么？！



[/quote]

小丽姐你时间写错了么
你洗澡只要10分钟
吃个早餐还要20分钟啊
颠倒了吧
[/quote]
北方人洗澡叫泡澡，南方人称之为冲凉
泡澡是要慢慢泡滴 非二三十分钟能解决问题 如:泡吧 泡茶 泡MM也是要时间泡的。
冲凉就不同 一冲即凉。
所以, 大汗淋漓冲水即可, 加上脱衣穿衣, 10分钟足矣.
早餐: 下楼(边走边想在小区门口哪家吃)---买单---等师傅煮面---吃面---喝水漱口 怎么算也得20分钟
好在上班时间是8:30 左右, 也就是说8:20-8:30 出发都行(步行20分钟 车程 7分钟)

我想:应该没算错!

我每一次的锻炼总是三分的热度,连我自已都觉得很讨厌.可是我总是坚持不了.现在回想是不是自已莫找到伴的原因.跑步机跑起太乏味,瑜枷去了三次太没自信,也就沉了下去.浪费我的装备.看到那些已经很苗条很正点的女孩子还在说要减哪里减哪里,我都练不下去了.索性走人.天天坐起的人该怎么减?

那确实.... 越是苗条很正点的女孩越是天天说减肥, 这也不吃那也不吃,有过五不(下午5点)食说法; 越是胖嘟嘟的女孩越是无所谓, 看什么都好吃 吃什么都会引起食欲. 所以运动减肥一定要叫个伴, 互相监督 互相鼓励 相互打气 才会坚持下去! 跑步机就千万别买, 我家里那个都用来晒袜子 就是送人都没人要. 就象健身厅里前面挂台电视机都不会想跑的.....

我才不会去买那玩意,是在公司,算得上是利用资源吧. 觉得在家里跑么劲,吃饭睡觉还得在家里锻炼,那也得出去透透气.太闷,你说呢?

我敲你且跑步罗，QQ1253726313。觉得可以的话就联系