锻炼身体的副作用
14年前 • 邵水东岸 • 1446 人浏览 • 10 回应 • 越策越开心 •
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和吃药一样,锻炼身体也有副作用。但很多人并没有意识到,他们大多认为体育锻炼犹如中药,只有好处没有坏处,而辨证法告诉我们,任何事情都有好坏二面。比如说打羽毛球,因为运动量大,而技术门槛又比较低,很多人都喜欢。但从来没有教练会提出警告,打羽毛球久了,人的两只手臂会一只粗,一只细。我有一个朋友,就是因为打羽毛球的缘故,两只手臂不一样粗了,难看的很,每到夏天,连露肩的裙子都不敢穿。这就是打羽毛球的副作用。
可能也有人注意到了这个问题,于是说,游泳大概是最好的锻炼方法,人在水中,每个关节,肌肉都是要动的。我先前也是这样想的,并认为游泳是保持身材最好的方法。然而经过一个夏天的体验,我发现事实并非如此,作为一种体育运动,游泳简直是对身材和体型的摧残。
最明显的是,我发现自己走路姿势不对了,怎么看都象是一只企鹅在走路,两只脚不是平行的,而是呈一个“外八字”,起先不明白,后来一想,都是因为练蛙泳练的,而我蛙泳的姿势似乎又很标准。这让我很惊讶,并想起了一个喜欢踢足球的同学,这家伙走路的时候,二只脚是“内八字”的,我曾经问过他为什么,他说,足球玩了好的,都有这毛病,只有把脚练成“内八字”了,才能把球牢牢控制在自己的脚下。于是,我又改练自由泳,如此一个多月,脚好了,其他问题却又来了,我的肩膀明显宽了许多,手臂和大腿也明显粗了许多,一称体重,胖了好几斤。于是始信,天下最好的减肥方法可能真的不是体育锻炼,而是绝食。
我自然不敢再游下去了,我可不想成为“铁血史泰龙”啊。想想我们的游泳世界冠军吧,林莉,庄泳,等等,她们是为了国家的荣誉,我们就免了吧。游泳池是美女展示身材的好场所,但决非修炼身材的好场所。
当然,我并不想否认游泳确实也有一些好处。但正如没病的人不需要吃药一样,身体好的人,同样是不需要体育锻炼的。本来就好好的身体,为什么非要去锻炼锻炼呢?
季羡林先生去世前一天,有一特不识相的女记者去采访他,问他长寿的秘诀,季先生摇摇头,似乎不想说什么。但那女记者就是不放过他,逼着他回答,您是不是经常跑跑步、走走路、锻炼锻炼身体啊?没办法,季老最好不得不告知,他的长寿秘诀之一就是,从来不锻炼身体。
天机不可泄露。第二天一早,季老就被调走了,享年98岁。他把智慧留给了我们。
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邵水东岸
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网上转的,仅供参考。
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邵水东岸
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网上转的,仅供参考。
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芝麻开门
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我只晓得胖子是不宜长距离跑步的。伤关节。
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尹以为荣
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我游泳了,感觉手臂可能发达一些,但是腰和腿就不一定进化了。
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运动就和吃饭一个道理。
饭不可以吃多了,吃多伤胃,消化不良。吃少了身体没那么多能量也不行。
运动过度会得各种病,。。。
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ROCKWELL
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专业运动员或者高水平的业余运动员 有时候能根据体型判断他的运动项目
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love土豆
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应该是利大于弊吧。。
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pth713
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适当的锻炼还是有益的!凡事有个度,不能太过。
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闭着眼走
发帖IP地址:118.248.54.242
貌似有道理。 别人说运动员的寿命不长,是因为过度消耗了。
所以锻炼身体要讲究方法,但是完全不动也是不行的。天天打牌的人会坐出病来。