他一定要常常为我写日记 一定要让我晚上开着灯睡 他一定不会常常把我抛弃 他一定要陪我开心和惆怅 他一定不会让我习惯孤独 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 总结:你很孤单,而且很没安全感,渴望温暖. Saint骑士
[quote]以下是引用Saint骑士在2010-5-24 15:46:00的发言:晚上开着灯睡不好 这个习惯要改! 1 开灯睡觉不仅是一种能源浪费,而且影响睡眠质量。 2 对婴儿幼儿来说严重损害视网膜也容易惊醒,睡眠时间缩短,这些都影响宝宝正常发育 。 3 因为人脑中有一种称为松果体的内分泌器官,夜间睡眠时会分泌大量褪黑激素,这个激素在夜间11时,至隔日2时分泌最旺盛,到凌晨停止分泌。 褪黑激素的分泌,可以抑制人体交感神经的兴奋性,使得血压下降、心跳速率减慢,心脏得以喘息,具有加强免疫功能、毒杀癌细胞的效果,可是一旦眼球见到光,褪黑激素就会被抑制住,因此深夜开灯睡觉者,免疫功能会下降、也就比较容易患癌症。 为了你和你的他的健康 还有你们的小宝宝 请关灯睡觉! 邵阳小丽
[quote]以下是引用邵阳小丽在2010-5-25 22:15:00的发言: